De externe factoren voordoor huidveroudering kan o

-          UV straling – Een redelijk onderschatte externe factor is UV- straling. De zon is de schadelijkste externe factor als het gaat om huidveroudering. Ook bij bewolkt weer!

-          Roken – Veelvuldig nicotinegebruik zorgt voor een vernauwing van je bloedvaten. Hierdoor wordt de toevoer van zuurstof, voedingsstoffen en vitamines naar je huid ernstig aangetast.

-          Alcohol – Een dubbele kater! Wanneer je alcohol drinkt, droogt je lichaam uit. Dit kan dan weer van invloed zijn op een afname van collageen

-          Stress – Wanneer je langdurig last hebt van stress, krijg je sneller last van huidverouderingsverschijnselen. Stress produceert het hormoon: cortisol. Dit stress hormoon zorgt ervoor dat de productie van collageen afneemt.

Een rijpe huid is te herkennen aan de volgende ken

-          De huid kan vocht niet meer gemakkelijk opslaan en uitdroging kan hierdoor een slappe huid en zelfs irritatie veroorzaken.

-          De rijpere huid wordt vaak ook zwakker en de eerste pigmentatie- verkleuringen kunnen ontstaan, vooral in het decolleté en bovenarmen, omdat deze gebieden vaak aan de zon worden blootgesteld.

-          Door het verlies van collageen wordt de huid ook dunner en neemt de talgproductie af

-          Rimpels en kraaienpootjes

-          Verslapte huid, met name rond de oogleden, wangen en hals

-          Pigmentvlekken

-          Dunne, droge huid

-          Huidirritatie

Tegengaan huidveroudering:

1.      Slaap – Net als stress, zorgt een slaaptekort voor een verhoging van het hormoon cortisol. Dit hormoon heeft een negatief effect op de productie van collageen. Daarnaast is voldoende nachtrust ook belangrijk.

2.      Reinigen van je huid – Je huid heeft veel te verduren door externe factoren op een dag. Denk hierbij aan luchtvervuiling, make- up en zweet. Het is daarom heel belangrijk om je huid goed te reinigen. Zo kan je huid weer ademen en krijgen verzorgende dag- of nachtcrèmes de kans om hun werk te doen.

3.      Drink genoeg water en eet gezond en gevarieerd – Een gedehydrateerde huid resulteert in een geïrriteerde huid. Om de droogte in de huid te compenseren kan de huid extra agressief reageren op externe factoren. Dit resulteert in een rode, prikkelende en over -actieve huid.

4.      Bescherm je huid tegen de zon – Ook in dit blog laten we de zon niet met rust. De zon, hoe fijn we die ook vinden, is een echte boosdoener. Zonnestralen en UV- stralen veroorzaken huidveroudering. Ga tijdens het middaguur het liefst niet in de volle zon en smeer je goed in met minimaal SPF 30 als je wel in de zon zit.