Wat is de invloed van veel douchen op de huid?

Een warme douche nemen is natuurlijk heerlijk en belangrijk voor je hygiëne, maar is het ook goed voor je huid? Ondanks dat een  goede hygiëne erg goed voor je is, is té lang, vaak en te warm douchen niet goed voor je huid. Douchen kan zelfs huidproblemen en huiduitslag veroorzaken. Dit komt doordat het water de huid uitdroogt.

Hoe kan het dat water de huid doet uitdrogen? 

De voornaamste reden hiervoor is hard water. Hard water is water dat veel kalk bevat. Wanneer kalk in contact komt met de huid, wordt de zuurgraad van de huid, ook wel de pH-waarde genoemd, aangetast. De zuurgraad van de huid beschermt de huid tegen bacteriën en schimmels van buitenaf.

De normale pH-waarde van de huid ligt rond de 5,5. Wanneer deze waarde hoger of lager wordt, kunnen bacteriën en schimmels gemakkelijker de huid binnendringen en ontstekingen, irritaties, uitdroging en allergische reacties veroorzaken. Het is daarom belangrijk om de pH-waarde van de huid in balans te houden.

Voor mensen met een gevoelige huid kan het interessant zijn om te kijken naar een waterontharder, die het kalk uit het water filtert en zo de huid minder belast.

Waarom zorgt te heet douchen voor uitdroging van de huid?

Door te heet water te gebruiken tijdens het douchen kan de huid sterk uitdrogen. Dit geldt vooral voor mensen die niet alleen heet, maar ook lang en vaak douchen. Op deze manier worden zowel de buitenste huidlaag als het natuurlijke vetlaagje van de huid aangetast.

Mensen die van nature een vrij vette huid hebben, zullen deze klachten minder snel ervaren. Naarmate je ouder wordt, wordt de huid echter over het algemeen droger. In dat geval kan een zeer warme douchebeurt een flinke aanslag op de huid betekenen.

Jeuk en eczeem als gevolg van veel douchen

Na verloop van tijd kan een droge huid leiden tot jeuk en uiteindelijk eczeem. Om dit te voorkomen is het zaak voortaan minder heet en het liefst ook korter te douchen. Daarnaast kan het helpen om geschikte doucheproducten te gebruiken, die de huid niet uitdrogen of irriteren. Ook adviseren we om na het douchen de huid in te smeren met een verzorgende, vette crème of zalf.