Wat is de invloed van veel douchen op de huid?

Een warme douche nemen is natuurlijk heerlijk en belangrijk voor je hygiëne, maar is het ook goed voor je huid? Ondanks dat een  goede hygiëne erg goed voor je is, is té lang, vaak en te warm douchen niet goed voor je huid. Douchen kan zelfs huidproblemen en huiduitslag veroorzaken. Dit komt doordat het water de huid uitdroogt.

Hoe kan het dat water de huid doet uitdrogen? 

De voornaamste reden hiervoor is hard water. Hard water is water dat veel kalk bevat. Zodra het kalk op de huid komt wordt de zuurgraad van de huid, ook wel bekend als "pH-waarde", aangetast. 

De zuurgraad van de huid beschermd de huid tegen bacteriën en schimmels van buitenaf. De normale pH-waarde van de huid ligt rond de 5,5 pH. Als deze waarde boven of onder de 5,5 pH komt, kunnen de bacteriën en schimmels dus makkelijker de huid in en ontstekingen, irritaties, uitdrogingen en allergieën veroorzaken. Het is dus belangrijk om de pH-waarde van de huid in balans te houden. 

Voor mensen met een gevoelige huid kan het daarom interessant zijn om eens te kijken naar een waterontharder, die het kalk uit het water haalt.

Waarom zorgt te heet douchen voor uitdroging van de huid?

Door te heet water te gebruiken tijdens het douchen kan de huid flink uitdrogen. Dit is vooral het geval bij mensen die niet alleen heet, maar ook lang en vaak douchen. Op deze manier wordt de buitenste laag van de huid en het vetlaagje dat er van nature op zit aangetast. Mensen die van zichzelf al een vrij vette huid hebben, zullen minder snel deze klachten ondervinden. Echter wordt naarmate je ouder wordt de huid over het algemener wat droger. Dan kan een erg warme douchebeurt een flinke aanslag op de huid betekenen.

Jeuk en eczeem als gevolg van veel douchen

Na verloop van tijd kan een droge huid leiden tot jeuk en uiteindelijk eczeem. Om dit te voorkomen is het zaak voortaan minder heet en het liefst ook korter te douchen. Daarnaast kan het helpen om geschikte doucheproducten te gebruiken, die de huid niet uitdrogen of irriteren. Ook adviseren we om na het douchen de huid in te smeren met een verzorgende, vette crème of zalf.